亲爱的朋友们，大家好！我是北京市垂杨柳医院口腔科的美小护，今天来跟大家聊聊拔牙和牙科手术后的护理小技巧。我知道啊，很多人一提到拔牙或者牙科手术就心里犯嘀咕，不知道术后该怎么照顾自己，才能让伤口好得更快。别着急，今天我就给大家讲讲这些事儿，让大家心里有个底儿。

拔牙后的护理

　　1.术后24小时：止血休息是重点

　　术后医生会放置一小块纱布在拔牙处，并轻咬纱布帮助止血。请保持纱布位置不动，至少30分钟。拔牙的当天请避免剧烈活动，尽量多休息。饮食方面，建议尽量选择温凉软流食，例如：酸奶、稀粥等。避免吸烟、吸管饮用等动作，这可能会影响血凝块的形成。

　　2.术后48小时：消炎同时防肿痛

　　为减少肿胀，可在术后48小时之内，每隔20分钟左右，用冰袋冷敷术区。请注意皮肤，以免冻伤。如有疼痛，可以在医生指导下服用适量镇痛药物。若出现轻微的发热，属于正常现象，但如高热不退、疼痛加剧，请及时联系医生。

　　3.术后第三天及以后：口腔卫生要注意

　　术后第三天起，可以开始用温盐水漱口，早晚及餐后各一次，以保持口腔清洁。此时血凝块已经基本稳定，但仍需避免用舌头或手指触碰拔牙处，以免影响愈合。

牙科手术后的护理

　　1.术后当天：观察与休息

　　手术后的几个小时内应特别注意出血情况。如果出现大量出血，请立即联系医生。保持头部略高于身体，有助于减少肿胀。饮食以温凉软流食为主，避免咀嚼手术部位。

　　2.术后48小时：炎症控制

　　可以使用冰袋在颊部冷敷，每次20分钟，间隔20分钟，连续使用48小时。术后可能开具抗生素及止痛药物，请严格按照医嘱服用。

　　3.术后一周：复查与继续护理

　　通常手术后会安排一周左右的复诊，以确定愈合情况。这一周内仍需注意口腔卫生，使用医用漱口水或温盐水漱口。继续避免辛辣刺激食物及吸烟、饮酒等行为。

其他注意事项

　　1.饮食建议

　　若医生未特意交代，术后尽量避免硬物、辛辣、过热及过冷食物。过硬的食物容易损伤创口，影响恢复。

　　2.戒烟限酒

　　吸烟和饮酒不仅延缓伤口愈合，还增加感染风险。手术后至少一周内务必戒烟限酒。

　　3.心理调适

　　少数患者术后可能会有心理不适，如焦虑、抑郁等。适度的锻炼、听音乐、看书都可帮助改善情绪。如发现情绪波动过大，请及时与医生沟通。

　　亲爱的患者朋友们，合理拔牙和牙科手术后的护理是快速康复的关键。希望以上这些小贴士能帮助您顺利渡过术后恢复期。如果您有任何问题或不适，请一定要随时与我们联系，我们会竭诚为您服务。

　　感谢您的阅读，祝愿大家健康幸福！

　　注：以上专家出诊时间仅作参考，实际以当日出诊情况为准。

　　本文仅限于公益科普及学术交流，如有不适请及时就医。文中内容不作为医学诊断依据。文中部分图片及资料来源于网络，侵删。